每個人都有屬於自己的小情緒，連我也不例外。最近不曉得為什麼，總是會有股無力感從內心深處襲上，靜下來仔細思考，卻怎麼也想不清為什麼自己會有這樣的感受，在這樣不安的狀態下，影響了工作表現真的得不償失。
而我又是個不擅言語表達的人，雖然我的內心清楚知道自己在想什麼，卻無法透過言語表達出來，只能以「文字」的方式來抒發，久而久之，讓自己越來越壓抑，也越來越不會適時地傾吐自己的心事，有時是為了不讓身邊的人為自己擔心，有時是不知道該怎麼說。
有次在偶然的機會下，我找到了BACH花精專賣店，由英國著名的醫師 - 愛德華·巴哈研發的能夠平衡情緒的38種花精，也透過專業花精師 - 舒媛的引導，說出自己的情緒，也更加認識了自己的情緒，並開始使用美德世界的BACH巴哈情緒花精。
情緒與我們的身體健康狀態息息相關，越來越多醫學專家們同意心理健康的人身體也可以健康。巴哈花精能幫助掌控自已的情緒，活得更充實。
花精師 - 舒媛告訴我，花精是一種花朵的能量，會用酒精或甘油來保存，有著一點點甜味，因為花精不是藥物，所以不會有副作用，更不會因依賴性而成癮，且以植物甘油為基底，讓第一次接觸花精的我安心許多。
在一對一諮詢的過程中，我不自覺地向花精師吐露了很多自己不曾對外說出口的事，也藉由這次的諮詢，讓我又重新認識了自己，那個過度壓抑、凡事委屈求全的自己。每個人的情緒都需要出口，我卻不曾想過，為何自己總是寧願把事情都放在心裡導致內傷卻怎麼樣也不願意說出口，因此花精師針對我過於在意別人的看法，以及對於陌生新環境的恐懼等負面情緒，為我調配了四支花精。
🍀落葉松 - 缺乏自信、不帶羨慕的自卑
🍀龍頭花 - 害怕已知之事物、害羞
🍀胡桃 - 面對人生主要變動關頭，想隔離外來的影響
🍀矢車菊 - 難以開口說”不”(急於討好別人)
因為過去不愉快的經驗，造就現在的我害怕衝突、害怕別人的看法以及害怕融入，龍頭花花精可以讓我增加力量、自信及勇氣，去面對陌生的環境；胡桃花精則是能夠適應變動，再藉由落葉松花精增加信心，最後以矢車菊花精讓為了合群委屈及難以開口說「不」的我將小波動撫平，處理我的表面情緒。
我也依花精師 - 舒媛的建議，一天四次，一次四滴的方式來使用花精，在情緒失衡的時候，達到自我療癒的效果。
使用幾週，感覺到自己的情緒慢慢地被撫平，也不會常常被突然其來的情緒給綁住，原來自我療癒是這麼的簡單，來自花朵的療癒能量，平衡我的情緒也療癒了我的心靈，使情緒不再容易受到波動而起伏。日後，也會繼續使用情緒花精來自我療癒。
BY 單眼皮女子
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